篮球中的走步~-~篮球中的走步是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球中的走步的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球中的走步的解答，让我们一起看看吧。

篮球比赛中，“走步”是什么意思？

走步是篮球运动中的一种违例，中文规则一般称为带球走步违例。是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。 篮球规则对带球走是这样定义的：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。

中枢脚：判断是否走步（带球走）首先要判断运动员的中枢脚，正确判断中枢脚是判断走步的关健。 下面的引自篮球规则第25条——带球走： 25.2.1 对在场上接住活球的队员确立中枢脚： 双脚站在地面上时：一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。

移动时：如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚。

如果双脚离地，该队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中枢脚。

如果双脚离地，该队员某只脚落地，于是该脚成为中枢脚。

若队员跳起那只脚并双脚同时落地停止，则哪只脚都不是中枢脚。

篮球里“走步”如何定义的？

走步:手拿球走三步算走步 三步上蓝:拍球后拿起球走三步再投蓝 在接到球或者断球后，两脚同时落地的，任意一只脚移动，另一只不动，则另一只脚为轴心脚，此时只要轴心脚不动，即不算走步！ 怎么样判断走步违例？ 1中枢脚的确定 队员双脚着地接到球，可以用任何一脚做中枢脚，一脚抬起的一刹那，另一只脚就成为中枢脚。

队员在移动或运球中接到球，如双脚同时着地时，则任一脚都可以是中枢脚；两脚分先后着地，则先触地的脚为中枢脚；如一脚着地，队员也可跳起此脚并双脚同时落地，则哪只脚都不是中枢脚。

2持球移动 确定中枢脚后：在传球或投篮中中枢脚可以抬起，但在球离手前不能落回地面；运球开始时，在球离手前中枢脚不能抬起。

停步后，当哪只脚都不是中枢脚时：在传球或投篮中一脚或双脚都可以抬求，但在球离手前不能落回地面；运球开始时，在球离手前哪只脚都不能抬起，超出以上限制即为走步违例。

篮球中走步是什么意思？

在这里我说的soma步就是上下步，在确定soma步是否走步问题上，运用的是篮球规则走步，场上球员控制住活球并确定中枢脚进行行进的两种情况：1双脚站在地面上时，传球或投篮，队员可

跳起

中枢脚（注意是跳起），但在球出手前任意脚均不可落回地面；2移动时，传球或投篮，队员可

跳起

中枢脚（注意是跳起）并一脚或双脚同时落地，但一脚或双脚

抬起

（注意这里抬起）后在球出手前任意一只脚不得落回地面。在英文原文规则中第一种跳起对应的是jump off，第二种情况抬起用的是lift。

跳起中枢脚的意思是，以中枢脚发力或双脚同时发力，双脚离开，并以中枢脚最后离开地面。抬起的意思脚离开地面的意思，无发力，先后要求。

认为不走步的人，用的是第二条情况，移动时可抬起单只中枢脚或双脚，进行投篮或传球，跑投和三步上篮就是对应这种情况。

但是事实上，基本上所有的上下步，在收球后都会有个假动作晃动，双脚都是站在地面上的停止状态，并不符合第二种情况“移动时”。反而应该用的是第一种情况“双脚站在地面上”。此时只能跳起轴心脚：单脚起跳轴心脚，或者双脚同时起跳！

理论

上存在合法的上下步，简化后就是两步上篮，收球后不能有停球晃动的动作直接跨一步上篮，第二步落地。相比而言那干嘛不三步上篮呢！

我认为上下步soma 步是走步！

打篮球怎样才叫走步，最好用自己的话说，切身经验等？

双手交替运球相比单手一直运球，双手交替运球能避免停住球，这样就减少了走步的发生。

接到队友传球可以运球。

当接到队友的传球，可以一边拍球一边行进，这就不会是走步了。

注意如果是自己运球后，再抱起球停止，如果脚步还移动就是走步了。

稳住中枢脚。

当在篮下晃动躲闪时，经常出现走步的现象，主要是由于对方一挤压你，容易让你的中枢脚发生移动，就是走步了。因此时刻要稳住自己的中枢脚，另一只脚可以自由移动。

接球后先运球再迈步。

很多打球者接到队友传球后，急于进攻的先迈出脚，这样就是走步违例了。不管有多紧急，应该时刻记着持球先运球再迈步子。注意小碎步。

有时候裁判一疏忽，你的小碎步就逃过一劫，但是时间长了被发现还是会判罚走步的。小碎步即运球停球后，脚底下发生细微挪动，在比赛中要减少这种小碎步。

到此，以上就是小编对于篮球中的走步的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球中的走步的4点解答对大家有用。